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身高175厘米,健身4年,体重从95斤变成115斤,变身“粗腿女神”

身高175厘米,健身4年,体重从95斤变成115斤,变身“粗腿女神”

也许很多朋友在看到标题之后会非常的奇怪,为什么会有人愿意到健身房去增重。

因为在绝大多数人的眼里去健身房主要是为了减肥或者是增肌的,很少有人为了增肥而到健身房。

生活中有一部分朋友,他们属于那种易瘦体质,怎么吃都吃不胖。在外人看来这种身材是非常好的,但是放在他们自己身上来讲,也许也会因为这种体质而烦恼。

其实身边不乏有朋友,因为体重过轻,而每天都在寻找增肥的方法,虽然说在别人看来,这简直是在炫耀自己,可是痛苦只有自己懂得。

今天我们要跟大家介绍的这位女生,她也是曾经为自己的身材体重而苦恼,以前身高175厘米的,她体重却仅有95斤,不要望去就像一根竹竿一样,再加上长相靓丽,因此朋友们都叫他竹竿女神。

是对于这个称呼她只是尴尬的一笑,因为她并不希望自己体重过轻,因此她走进健身房目的就是为了实际的体重有所改变。通过4年的健身,她从以前的95斤体重变成了如今的115斤体重。

而且之前的竹竿腿也变成了如今的大粗腿,从以前的竹竿女神变成了如今的粗腿女神。

她很感谢如今的改变,坚持4年,让她拥有最好的自己,健身4年,让她看到了不一样的自己。

她发现健身之后自己整个人的状态都发生了改变,以前感觉总是心有余力而不足,体质较为虚弱,而通过4年的健身,她发现自己的身体各方面素质都有了很大的提升。

她每天都会坚持到健身房锻炼,每天都会做大量的力量训练,目的就是能够练出肌肉线条。

因为平日里坚持做负重深蹲的缘故,让她的大腿变得异常的粗壮,以前的小鸟腿竹竿腿变成了如今的大粗腿。

朋友们都很奇怪,也纷纷问她为何想要练出大粗腿,她表示其实他个人而言还是比较喜欢现在的腿型,以前腿未免太过于瘦细了。

而且为了能够达到最大的健身效果,她每天还会让自己摄入足够多的蛋白质,平日里饮食方面也是多吃一些水果和蔬菜,很少吃一些高热量的食物。

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丁宁与北大乒乓球校队交流!世界冠军教授现身,国乒精神继续传承

丁宁与北大乒乓球校队交流!世界冠军教授现身,国乒精神继续传承

9月10日,刚退役不久的前国乒女队大满贯队长丁宁参加了北大的开学典礼,并接受另一位前国乒世界冠军名将刘伟的邀请,来到了北大的乒乓球校队进行切磋交流。

听闻此消息后,不少网友调侃道:这真是一人拉高了北大的乒乓球平均水平!不知校队选手能在她手上过几招?不过对丁宁来说,新的人生征程才刚刚起步,期待她也能像刘伟前辈那样顺利完成学业,另有新的成就!

有关丁宁退役的消息,想必大家这几天已经耳熟能详。早在东京奥运会开打前,丁宁就已经淡出了赛场,没有参与国乒的集训、也没有参加队内的热身赛,随后又传来她被北大录取读研的消息,所以后来宣布退役也早在大家的意料之中,不让人感到意外。

刘伟的话老球迷们肯定不陌生,她是和邓亚萍一个时代的国乒名将,曾多次为国争光、获得世界冠军头衔,后来也在北大深造,如今已经成为了教授级别的人物,所以这次由她出面邀请丁宁参与校队的活动也是再合适不过了,这也体现了国乒精神在北大的传承。

在此之前,刘伟曾经多次出现在乒乓球比赛的解说席位,用自己的专业知识向大家解读运动员们在场上的表现。此外,刘伟还曾在乒超联赛中担任刘诗雯的指导,对晚辈给予了许多的关怀与帮助,如今丁宁也来到北大学习,她自然也要做好领路人的工作。

由于丁宁的实力超群,所以这次与北大校队的互动也没有正儿八经地打比赛,大家更多是交流心得,一起畅聊自己对乒乓球和人生的理解,丁宁也很快融入到了新的集体当中,收获了全新的体验,得到了大家的热烈欢迎。

作为曾经21次夺得世界冠军的运动员,丁宁在职业生涯有过太多的辉煌与高光时刻,但也曾遇到无数的困难与批评,不过这一切都在9月6日退役的那天画上了句号。如今的她只是一位大学新生,一位即将在知识的海洋里翱翔的雏鹰,而未来也有无数的可能在等待着她!

祝福丁宁!期待她能在北大弘扬国乒的优秀精神,不断充实自己的同时继续为中国的国球与体育事业做出自己的贡献:加油!

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非洲大陆的“神秘花园”(国家人文地理)

非洲大陆的“神秘花园”(国家人文地理)
几内亚比绍狂欢节。图片来源于网络几内亚比绍比热戈斯群岛日落景象。图片来源于网络位于西非海岸线上的几内亚比绍,堪称非洲大陆的一座“神秘花园”。夕阳将每日最后一缕光洒在这里,凛冽的寒冬从不曾在这里过境。得天独厚的气候条件,使几内亚比绍有着绝佳的生态环境,吸引无数游客来此一睹自然生态之美。如果说,多种多样的民族特色、自然生态、奇异景观共同为几内亚比绍打造了一顶绝美的桂冠,那么散落在海岸线外的比热戈斯群岛则是这座桂冠上最闪耀的明珠。距海岸线48公里的比热戈斯群岛,由十余座主要岛屿和多座小岛组成,岛上环境优美,动物与大自然和谐相处,被列为联合国教科文组织生物圈保护区。远观比热戈斯群岛,像极了一位娇羞的姑娘,先是用海水阻隔向往者前进的步伐,又用茂密的植被将其姣好的面庞深藏于绿荫之下。只有登上岛屿,方能一睹其真容。说起比热戈斯群岛的美貌,不得不提岛上的香橙岛国家公园。这座建立于2000年的国家公园,是几内亚比绍最大的自然保护区和重要旅游目的地。公园由比热戈斯群岛的多个岛屿组成,其中大部分位于比热戈斯群岛的香橙岛。公园内,红树林、棕榈树等植物在此生长,燕鸥、灰鹦鹉等濒临灭绝的稀有动物在此休憩。若昂拉德梅洛群岛国家海洋公园是几内亚比绍的另一个国家公园。由于其自然条件优越、适宜生存,绿蠵龟、玳瑁和榄蠵龟等3种世界罕见的海龟品种都在这里安家,并将沙滩作为自己繁衍后代的育婴室。每到繁衍季节,海龟们纷纷爬上沙滩,在柔密的沙中产下蛋卵,也成了园内独特一景。大自然也给了几内亚比绍绝佳的馈赠。作为世界排名前十的腰果生产国,几内亚比绍的腰果无论是味道还是品质都属于全球上乘,不仅深受当地人喜爱,更是远销海外。当一颗颗腰果挂满枝头时,农民们明白,收获的季节不远了。几内亚比绍,一个自然的庇护之所,生灵万物和谐相处,书写着生命的赞歌。(海外网 陆宁远)《 人民日报海外版 》( 2021年09月06日   第 08 版) 责编:赵宽

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遂宁市大英县退役军人事务局召开党史学习教育专题组织生活会

遂宁市大英县退役军人事务局召开党史学习教育专题组织生活会
8月26日上午,四川遂宁市大英县退役军人事务局党支部召开专题组织生活会,围绕党史学习教育目标和党员先锋模范作用发挥,深入查摆问题,认真开展批评和自我批评,严肃整改落实。县委巡回指导组到会指导,支部全体党员参会。会前,党支部委员和党员之间开展了谈心谈话,通过学习、谈心、交流,谈工作中存在的问题,谈思想认识问题,谈通谈透、形成共识,深刻检视查摆问题,为开展批评和自我批评打好了基础。会上,支部书记徐其柱代表支部委员会报告了半年来党支部工作情况和开展党史学习教育情况,检视剖析支部存在的问题,并提出了相应整改措施。全体党员同志逐一发言,联系个人学习和工作实际,对照自身党史学习教育实际情况进行了问题盘点和检视对照检查发言,认真开展了批评和自我批评。(图文/彭小平 田淼) 责编:张靖雯

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发现新疆:美籍记者Jocelyn在喀什“结婚”了?

发现新疆:美籍记者Jocelyn在喀什“结婚”了?

中国日报美籍记者Jocelyn Eikenburg在喀什的经历可太丰富了。在博物馆碰到她见到一个类似于枕头的文物,但她猜对了吗?然后导游给她科普了古代丝绸之路的历史知识。其次她体验了一场维吾尔族的婚礼,而且成了“新娘”!美国新娘在新疆办婚礼是种什么体验?听听Jocelyn的感受吧!

Jocelyn在新疆的报道行程还在继续,锁定中国日报网和中国日报客户端,观看Jocelyn新疆之行系列VLOG,了解美籍记者眼中真实的新疆。

记者:Jocelyn Eikenburg
摄影:殷伟豪
剪辑:金丹
监制:忻鼎鼎、毛卫华、张春燕
制片人:韩蕾

【责任编辑:高琳琳】

责编:海闻

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两岸食品交易会创多项新高 意向交易额逾163亿

两岸食品交易会创多项新高 意向交易额逾163亿

  中新社福建晋江7月23日电 (记者 孙虹)第五届海峡两岸食品交易会暨第八届闽台(泉州)食品交易会(简称“食交会”)组委会23日披露,本届展会成效超预期,达成意向交易额163.58亿元人民币,同比增长18.02%。

参观者在展位前驻足洽谈。林楷煜 摄

  作为中国最大的休闲食品专业展会之一,本届食交会7月20日至22日在福建晋江举行,吸引了两岸食品业界以及德国、英国、马来西亚等国家和地区的1000多家企业参展,参展规模、企业数量、总交易额均创历史新高。

  紧扣休闲食品制造上下游产业链,本届食交会聚焦休闲食品成品、食品加工包装机械、食品工艺技术、食品原辅材料及添加剂、品牌授权及包装设计五大领域,实现全产业链“一站式”采购。

  受海外疫情影响,本届食交会延续去年“双线”办展模式,依托B2B供应链平台,实现线上同步展出。目前线上平台入驻企业1000多家,人数突破10万人,每天在线活跃厂商约3000人。

  历经多年精心培育,食交会办展规模和影响力逐年提升,闽台合作、国际交流的特色更加突出,已成为引领海峡两岸食品行业发展的风向标,境内外食品企业、从业人员交流学习、洽谈商机的大舞台。

  一路见证食交会蜕变升格,蜡笔小新(福建)食品工业有限公司相关负责人郑鸿坤感慨道,连续几年参展,最大的感受就是包括两岸在内的各地食品产业交流融合,不少企业在技术、包装、代理等多方面开展合作,已经做到“我中有你,你中有我”。(完)

【编辑:张燕玲】

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倒卖银行卡,三个“00”后成电信诈骗帮凶

倒卖银行卡,三个“00”后成电信诈骗帮凶

图源:视觉中国

检察日报讯 明知卖掉的银行卡可能被用于犯罪,三个“00后”仍然选择倒卖银行卡。日前,经湖北省黄石市下陆区检察院提起公诉,法院以帮助信息网络犯罪活动罪判处被告人徐某有期徒刑一年,并处罚金2万元;以妨害信用卡管理罪判处被告人张某有期徒刑九个月,并处罚金1万元;以帮助信息网络犯罪活动罪、盗窃罪判处被告人李某有期徒刑一年二个月,并处罚金1万元。

2020年7月至10月,徐某(2000年出生)明知境外的朋友可能将收购的银行卡用于信息网络犯罪活动,仍直接或通过张某等人吸引他人办理银行卡32张,手机卡16张,并以开通手机银行、绑定微信公众号、人脸识别等方式验卡,再以每套(两张银行卡、一张手机卡)1500元的价格倒卖。

后来,这些手机卡、银行卡被邮寄至指定地址,成为电信网络诈骗团伙的犯罪工具,经查有多笔资金从中流转,涉嫌诈骗金额40万余元。其中,张某(2001年出生)按照徐某要求收购了12张银行卡,并对徐某自己收购的10张银行卡进行了验卡、邮寄,涉嫌诈骗金额14万余元。李某(2002年出生)将自己的一套卡卖给徐某,涉嫌诈骗金额25万余元。2020年11月,李某发现已出售的银行卡有两笔进账,还将其中的1.5万元充值到本人微信零钱账户,非法据为己有。

今年2月,公安机关以徐某、张某涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪,李某涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪,掩饰、隐瞒犯罪所得罪,将该案移送检察机关审查起诉。

受理案件后,检察机关经审查案情,认为张某的行为触犯两罪名,根据相关司法解释并结合案件事实,将张某的罪名纠正认定为妨害信用卡管理罪;对于李某从已卖账户取钱的行为,检察机关认为,李某出售本人银行卡后丧失对银行卡控制权、卡内资金所有权,且明知卡内资金来源不明、涉嫌犯罪,仍出于非法占有的主观故意将卡内资金转走,涉嫌盗窃罪。最终,法院采纳检察机关意见,对3名被告人作出如上判决。(记者刘怡廷 通讯员曾琼)

责编:周璇

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浙江“龙泉故事” 讲述革命老区“复兴记”

浙江“龙泉故事” 讲述革命老区“复兴记”

  中新网丽水6月26日电(范宇斌 董易鑫)“龙泉是浙西南革命老区所在地的中心区域,刘英、粟裕等老一辈革命家和无数革命先烈曾在这里留下光辉的战斗足迹。”26日,浙江省龙泉市委书记吴松平通过讲述“一个偏远村庄的突围逆袭”“一个传统产业的创新裂变”“一个城市品牌的成功运营”等故事,从不同角度反映了龙泉以“红绿融合”逐梦复兴。

宝溪乡一景 董易鑫 摄

  当日,浙江省丽水市“‘红绿融合’老区振兴 打造‘重要窗口’”主题系列新闻发布会第十场发布会在龙泉市召开。

  丽水是浙江省唯一的所有县(市、区)都是革命老根据地县的地级市。1935年3月,在龙泉宝溪乡溪头村,中国工农红军挺进师打响了进入浙江的第一仗,拉开了挺进师进入浙江开展游击战争的序幕。从此,龙泉成为浙西南革命根据地的重要组成部分。

  “一个偏远村庄的突围逆袭”

  “溪头地处瓯江、钱塘江和闽江三江源头,是典型的偏远村庄,也是革命老区村。”吴松平说,利用竹文化、龙窑文化、红色文化和山水生态资源优势,溪头村快速打开“两山”转换通道,不仅吸引了各路工商资本前来投资,而且掀起村民返乡创业热潮。

龙泉青瓷 董易鑫 摄

  如今,仅文化旅游一项,每年就能为溪头村带来3000多万元的收入。

  “溪头村的振兴,是龙泉深入探索生态产品价值实现机制创新路径的一个成功样本。”吴松平表示,近年来龙泉扎实推进共同富裕,深入实施富民惠民安民行动,城乡居民收入年均增速9.1%,农民收入连续13年保持两位数增长,低收入农户收入连续9年保持14%以上增长。2020年,龙泉城乡居民收入比首次降至1.98:1。

  秀山丽水之间革命老区正焕发新的生机,龙泉坚持生态优先绿色发展,也为其支柱型传统产业注入创新“活水”。

  “一个传统产业的创新裂变”

  2020年,龙泉建成了为企业提供一站式全链条科技创新公共服务的汽车空调产业创新服务综合体,目前该综合体提供的产品检测报告被50多个国家认可。

  “有此支撑,龙泉汽车空调产业实现了从低端维修市场向中高端配套市场拓展,产业向总成型、整机型、科技型方向转型的跨越式发展,产值每年以22%以上的速度递增。”吴松平说。

汽车空调产业创新服务综合体 张有钢 摄

  近年来,龙泉持续加大科技创新力度。2020年10月,龙泉市汽车空调产业工程师协同创新中心列入浙江省级首批试点单位,签约入驻专家团队23个,集聚了中国国内各大高校院所和汽车空调企业的213名工程师,给产业装上了“最强大脑”的同时,也打响了“小山城、大科技”的龙泉模式。

  “我们坚持以‘总量倍增,质量跃升’为目标,今年1月至5月,龙泉实现规模以上工业增加值8.24亿元,增长22.2%。”龙泉市发展和改革局局长张晓峰说。

  工业快速发展的同时,龙泉也聚焦“软实力”,打造了独具特色的“城市名片”。

  “一个城市品牌的成功运营”

  龙泉是国家历史文化名城,拥有世界级的青瓷宝剑文化。龙泉青瓷的烧造历史延续了1700多年,是中国制瓷史上时间最长的瓷窑系,千百年来龙泉青瓷行销世界。2009年,龙泉青瓷传统烧制技艺为全世界唯一入选“人类非遗”的陶瓷类项目。

  源于龙泉青瓷在世界的文化影响力,近年来,龙泉注册了“天下龙泉”商标,出台《“天下龙泉”品牌建设实施方案》,全要素、全周期、全领域运营“天下龙泉”品牌,积极探索以城市品牌促进城市经济社会发展的新路径。

  今年春节期间,“听瓷语·观世界”探秘龙泉青瓷线上互动体验展作为2021全球“欢乐春节”重头戏之一,被45个国家的53家中国文化中心、使领馆选用,吸引了2000多万海外网友在线互动观看,在海外刮起一股浓浓的“龙泉风”,也让“天下龙泉”品牌声名远播。

  谈及未来,龙泉市委副书记、市长翁志鸿表示,将在日前《中共中央国务院关于支持浙江高质量发展建设共同富裕示范区的意见》下发的背景下,构建和推进龙泉乡村振兴“1+2+4”工作体系。

  龙泉将对产业发展、乡村布局、基础设施等制定“1”套科学的战略规划,用好政府和市场“2”个力量探索“国资带动、市场运作”新模式,组织实施产业提质、农民增收、城乡融合、动能积聚“4”大行动。(完)

责编:海闻

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【中国正能量2021】这“可爱的中国”,你们看到了吗?

【中国正能量2021】这“可爱的中国”,你们看到了吗?

【中国正能量2021】有一种正能量让人热泪盈眶!这“可爱的中国”,你们看到了吗?

1921-2021,百年沧桑,时代巨变,这奋进的中国,如您所愿!在2021“五个一百”网络精品征集评选展播活动启动仪式上,任志宏深情朗诵方志敏烈士写下的《可爱的中国》,“欢歌将代替了悲叹,笑脸将代替了哭脸,富裕将代替了贫穷,康健将代替了疾病,智慧将代替了愚昧,友爱将代替了仇恨……”

中国正能量2021“五个一百”网络精品征集评选展播活动已正式启动。活动将评出百名网络正能量榜样、百篇网络正能量文字、百幅网络正能量图片、百部网络正能量动漫音视频作品和百项网络正能量专题活动。欢迎广大网友通过自主申报、组织推荐等方式,即刻登录https://news.cctv.com/special/2021wgyb/index.shtml参与报名!

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